Przepis na dwie porcje

Potrzebujemy:
-jedno dojrzałe mango
-banan
-pomarańcza
-mleko (ja dodałam puszkę kokosowego)
i opcjonalnie:
-miód do dosłodzenia
-starty kawałek świeżego imbiru
-świeże owoce do przyozdobienia (u mnie są to truskawki i granat)
-nasiona chia



Przygotowanie:
Wszystkie owoce obieramy, kroimy i wrzucamy do zblendowania. Możemy dodać świeżo startego imbiru, który nada nieco rozgrzewającej nuty. Polecam świeże owoce, które nie tylko będą ładnie wyglądały, ale sprawią że będzie jeszcze smaczniej! Możemy udekorować koktajl nasionami chia, truskawkami i granatem, ale równie dobrze smakuje bez. Koktajle to fajny zamiennik śniadania, zwłaszcza dla osób, które zaraz po przebudzeniu nie czują głody i wpychają coś w siebie na siłę. Chyba dużo milej jest zacząć dzień od czegoś przyjemnego dla oka i podniebienia, a dodatkowo zdrowego! Zmiksować można wszystko. Warto trochę pokombinować z doborem owoców i warzyw i stworzyć dzięki temu swój ulubiony koktajl.  Zachęcam do wypróbowania ;)


 
Copyright © Nocny Motyl, 2016-2017. Wszelkie prawa zastrzeżone.